Nuevo taller de #Mindfulness o ‘Mejora personal’ en #SevillaLaNueva, donde se trabajarán técnicas de relajación y meditación cuya finalidad es aprender a gestionar los propios ritmos de vida, prioridades y emociones de la manera más eficiente, mejorando así nuestro bienestar físico y psicológico.
En estas sesiones se tratará de busca un estado de atención y concentración centralizada en un pensamiento o sentimiento, logrando que la conciencia se relaje y no elabore juicios de valor, liberando la mente de pensamientos nocivos.
¡Infórmate! #SLNesBienestar #SLN
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